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三款食物对付消化不良

  文章发表时间:2015-07-10文章来源:山南仁爱医院特诊中心

  核心提示:食欲不振,消化不良怎么办?小编给您推荐3款食物,帮助你解决消化不良,让你健脾开胃更健康。

 

  绿茶什锦烩

 

  原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。<<<您还可以与医院专家一对一互动

 

  制作方法:

 

  1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用;

 

  2.肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟;

 

  3.炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。

 

  作用:健脾开胃,调脂降压。

 

  适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。

 

  原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。<<<直接点击咨询,与在线专家一对一交流,详细反映您的病情。

 

  制作方法:

 

  1.山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净;

 

  2.用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。

 

  作用:益气养阴,抗衰减肥。

 

  适用人群:体弱乏力、肥胖患者。

 

  乌龙鲜贝汤

 

  原料:新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。

 

  制作方法:

 

  1.白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用;

 

  2.干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

 

  作用:消积化食,清热解毒。

 

  适用人群:食欲不振、消化不良者。

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